脳トレ（脳のトレーニング）は、クイズやパズルなどで脳の血流量を増やし、主に前頭前野を活性化させることで、記憶力、注意力、判断力といった認知機能の維持・向上や認知症予防に効果が期待されています。
特に楽しんで継続すること、新しい刺激を取り入れることが効果を高めるようで週に3回以上行うと効果が大きいかった研究結果が出てるそうです。問題を自分で作るのも良いらしいです。
問題
◇ なぞなぞ ◇
100から1を引いたら何色になる？
ヒント：漢字で考えてみよう
◇ あるなしクイズ ◇
さば にあって サケ にない
あき にあって なつ にない
いく にあって くる にない
げき にあって ぶたい にない
ヒント：「ある」方の言葉の真ん中に共通の文字を入れてみよう
◇ マッチ棒クイズ ◇
ヒント：「5」の1本動かして違う数字にしてみよう
子ども達とクイズをしてると答えがわかった時の顔は、キラキラと輝いていてとても嬉しそうです。大人も同じように気持ちはキラキラとしてると思います。大人も子供も年齢に関係なく時間がある時にチャレンジしてみましょう。
答え：白（漢字の百から一を引くと白になる）
答え：ある方に言葉の真ん中に「ん」を入れると違う言葉になる
答え：5を3にする
